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YOGA FÜR ALLE mit Olaf Riemann, Hatha-Yoga-Lehrer nach T. Krishnamacharya, Mitglied im BDY In dieser wohltuenden Übungswoche unterstützt Yoga Sie dabei, Ihr wahres Sein zu erleben, die Kraft und Stärke aus der Mitte heraus zu spüren. Einsteiger lernen die Grundlagen des Yoga, Geübte vertiefen und intensivieren ihre Erfahrungen. Die Körperübungen (Asana) verbessern die Wahrnehmung, fördern...
Stress kennt heutzutage leider fast jede*r. Die Auswirkungen zeigen sich sehr unterschiedlich: sei es mit körperlichen Symptomen wie Kopfschmerz, Schlaf- und Kreislaufstörungen oder mit seelischen Belastungen wie Ängste, depressive Verstimmungen oder gar Burnout. Zeit, sich davon eine Pause zu gönnen! Ich zeige einfache und effektive Hilfsmittel und Techniken, die auch nach dem Seminar helfen können,...
Eine Ayurveda-Kur bei uns im Gutshaus Stellshagen, in der Sie neue Kraft und Vitalität tanken. Die Kur wirkt stressbedingten Beschwerden entgegen. Mit den wohltuenden Ölbehandlungen und dem köstlichen ayurvedischen Essen kehren Energie und Lebensfreude zurück. Dazu werden praktische Anregungen gegeben, wie Sie im Alltag Ihre Gesundheit stärken können. Diese Kur ist auch geeignet bei gesundheitlichen...
Ankommen im Einfach-Sein und dem Körper die Führung überlassen. Tanzend eintauchen in einen kreativen Fluss ohne feste Formen und Schritte, gegenwärtig in Verbindung mit dem, was zu mir gehört und mich überraschen lassen von der Leichtigkeit des Seins. Gut gegründet in der Erde behutsam in die Weite des Himmels – tanzen wir draußen und im...
Durchs Leben tanzen – wie geht das? Diese Woche ist eine wertvolle Schatzkiste für Dein Leben. Es geht um Balance, Körperweisheit und pure Lebensfreude, Lebenskraft. Mit Tanzmeditationen, viel freiem Tanz und einfachen Bewegungsabfolgen werden alle Ebenen berührt und bewegt. Freue Dich auf viel Leichtigkeit im Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Emotionen. Erden, Spüren, Loslassen,...
Mit den Worten von Hermann Rhein und Wilhelm Schünemann: „Wer seine Heimat kennt, wer sie liebt, wer mit ihrer Geschichte und ihren Eigentümlichkeiten vertraut ist, der soll zu denen, die sie kennenlernen wollen, von ihr sprechen, auch wenn er wie viele Menschen dieser weiträumig geruhigen Landschaft mehr dazu geneigt ist, still und in sich gekehrt...
Lassen Sie Ihre Urlaubstage eine kreative und bunte Reise nach Innen sein! Im Atelier warten leuchtende Gouache-Farben und großformatiges Papier auf Sie. Sie können verschiedene Malwerkzeuge ausprobieren oder nehmen die bloßen Hände. Beim Malen kommen Sie in einen Energiefluss, der Sie zu interessanten Begegnungen führt – mit sich selbst! Unterstützt von einer erfahrenen Malbegleiterin folgen...
Wie brüchig kommt manchmal unser Alltag daher. Bei der Stimme etwa „die Kehle schnürt sich zu“, „ein Frosch sitzt im Hals“, „meine Stimme klingt einfach nicht gut“. Dabei sind alle Muskeln und ein wunderbarer Stimmapparat in uns vorhanden. Wir können lernen, dieses zu nutzen! Beides wollen wir vormittags erleben: sowohl unsere Stimme als auch unser...
In dieser Woche erkunden wir uns durch achtsame Haltung und Bewegung sowie durch kleine angeleitete Meditationen. Neben freiem Tanz (Freude) und stillen Momenten (Ruhe) gibt es zahlreiche Impulse, wie wir durch Embodiment (Verkörperung) unser Leben gestalten können. Wir verbinden Dankbarkeit, Mitgefühl und Verbundenheit mit Bewegung, drücken unsere Gefühle und Wünsche tänzerisch aus. Wir nutzen Musik...
In diesem Meditationsworkshop lernst Du Deine sieben Hauptchakren und ihre gesundheitlichen Aufgaben kennen. Du erfährst, wie Du diese Energiebahnen positiv beeinflusst und wieder in Einklang bringen kannst. Dazu starten wir mit einer kleinen theoretischen Einführung und anschließend werden wir mit gezielten Übungen Deine Selbstheilungskräfte fördern. Bei der Meditation nutzen wir spezielle Atem- und Handhaltetechniken, Visualisierungen...
