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Yin Yoga und Hatha Flow
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Yin Yoga und Hatha Flow

Hatha Flow bezieht sich auf Bewegung, Wärme und Kraft. Yin Yoga bezieht sich auf Stille, „Coolness“ und Introspektion. Zusammen bieten sie uns eine Praxis, die alles beinhaltet was wir brauchen. Natürlich gibt es viele Kombinationen und Nuancen, genauso wie es unendlich viele Variationen der Menschen und ihrer Bedürfnisse gibt. Manche Leute brauchen viel Yang, andere...