Kategorie: Yoga und Tai Chi

YOGA FÜR DEN RÜCKEN Yoga für den Rücken im Hotel Gutshaus Stellshagen mit Olaf Riemann, zertifizierter Yoga-Therapeut und Heilpraktiker Die sanften Yoga-Übungen verbessern die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule, kräftigen und dehnen die Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgen für eine gute Durchblutung. Positive Effekte auf das vegetative System sind wissenschaftlich belegt. Dabei werden Ihre individuellen...

YOGA FÜR ALLE mit Olaf Riemann, Hatha-Yoga-Lehrer nach T. Krishnamacharya, Mitglied im BDY In dieser wohltuenden Übungswoche unterstützt Yoga Sie dabei, Ihr wahres Sein zu erleben, die Kraft und Stärke aus der Mitte heraus zu spüren. Einsteiger lernen die Grundlagen des Yoga, Geübte vertiefen und intensivieren ihre Erfahrungen. Die Körperübungen (Asana) verbessern die Wahrnehmung, fördern...

Yin Yoga gibt uns die Gelegenheit, durch sanftes Dehnen, Drehen und Komprimieren sowie bewusstes Atmen und Stille, aktiv zu regenerieren. Yin Yoga wirkt sich besonders auf die tieferliegenden Bindegewebeschichten aus, weil die Positionen über längere Zeit gehalten werden. Muskel, Knorpel und Gelenke werden mehr durchfeuchtet, unsere Organe besser durchblutet, unser gesamter Körper wird genährt. Das...