Kategorie: Yoga und Tai Chi

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Yoga für alle
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Yoga für alle

YOGA FÜR ALLE mit Olaf Riemann, Hatha-Yoga-Lehrer nach T. Krishnamacharya, Mitglied im BDY In dieser wohltuenden Übungswoche unterstützt Yoga Sie dabei, Ihr wahres Sein zu erleben, die Kraft und Stärke aus der Mitte heraus zu spüren. Einsteiger lernen die Grundlagen des Yoga, Geübte vertiefen und intensivieren ihre Erfahrungen. Die Körperübungen (Asana) verbessern die Wahrnehmung, fördern...

LU JONG
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LU JONG

Klarheit, Zufriedenheit, Kraft und Ruhe – Lu Jong bringt Geist und Körper mit einfachen Mitteln ins Gleichgewicht. Jeder kann diese uralten fließende Bewegungen aus dem Himalaya ausüben: Egal, wie beweglich oder unbeweglich der Körper ist. Lu Jong wird von den Eremiten in Tibet seit Jahrtausenden zur Gesundheitsvorsorge angewandt und entfaltet eine tiefe Wirkung auf unseren...

YIN YANG YOGAWOCHE
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YIN YANG YOGAWOCHE

Die Yin Yang Yogawoche ermöglicht eine Reise zur Harmonie der Seele für Inneres Gleichgewicht und zugleich Energieaufbau und Body Balance! Die Yoga Übungssequenzen werden sowohl im ruhigen Yin Yang Yogastil unterrichtet, als auch viel Raum für ausgleichende Atemübungen und Meditationen. Diese fünf Tage sind eine besondere Kombination für die Harmonie von Körper, Geist und Seele....

YIN YOGA
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YIN YOGA

Yin Yoga gibt uns die Gelegenheit, durch sanftes Dehnen, Drehen und Komprimieren sowie bewusstes Atmen und Stille, aktiv zu regenerieren. Yin Yoga wirkt sich besonders auf die tieferliegenden Bindegewebeschichten aus, weil die Positionen über längere Zeit gehalten werden. Muskel, Knorpel und Gelenke werden mehr durchfeuchtet, unsere Organe besser durchblutet, unser gesamter Körper wird genährt. Das...

TAI CHI SCHWERTWOCHE
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TAI CHI SCHWERTWOCHE

Die Schwert-Form übt den Gebrauch des doppel-schneidigen Schwertes. Das Sinnbild der Schwert-Form ist der Vogel Phönix, der die weibliche Naturkraft (Yin) verkörpert, sein Element ist das Wasser. Die Übung der Schwert-Form schärft das „I“, die Entschlusskraft, d. h. den geistigen und körperlichen Impuls einer Bewegung und ihrer Ausführung. Mit Erlernen der Taichi-Schwert-Form wird der Fokus...