Gönn dir eine wohltuende Auszeit mit einer Woche Yoga. Tauche ein in fünf Tage achtsamer Bewegung, tiefer Atemzüge und nährender Stille. Erlebe Yoga in seiner Vielfalt: Mal dynamisch, mal ruhig, manchmal fließend als Teil eines Vinyasa, manchmal gehalten in der Tiefe. Wir verbinden Asana (Haltung), Pranayama (Atem), Meditation (Stille) zu einer ganzheitlichen Praxis, die Dich...
(chinesisches Sprichwort) Yin Yoga gibt uns die Gelegenheit durch sanftes Dehnen, Drehen und Komprimieren sowie bewusstes Atmen und Stille aktiv zu regenerieren. Yin Yoga wirkt sich besonders auf die tieferliegenden Bindegewebsschichten aus, weil die Positionen über längere Zeit gehalten werden. Muskel, Knorpel und Gelenke werden mehr durchfeuchtet, unsere Organe besser durchblutet und unser ganzer Körper...
Tauche ein in einen Yogakurs, der dich mental, emotional und körperlich unterstützt. Sanft stärken und dehnen wir den Körper mit Asanas. Die Atemübungen (Pranayama) helfen dabei, die Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen. Dieser Kurs lädt dich ein, körperliche Empfindungen, Emotionen und Gedankenmuster bewusst wahrzunehmen. Spüre die sanfte Kraft und Stärke aus deiner Mitte heraus,...
