Yoga Die sanften Yoga-Übungen verbessern die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule kräftigen und dehnen die Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgen für eine gute Durchblutung. Positive Effekte auf das vegetative System sind wissenschaftlich belegt. Dabei werden Ihre individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten berücksichtigt und ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung (ohne Überforderung) geschaffen. So können Sie Ihren Körper achtsam erkunden, Stress abbauen, vom Alltag abschalten und erlangen Vertrauen in die Selbstregulierung des Organismus. Atem-Übungen und Meditationen fördern die Resilienz.
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
• 5 Tage Unterbringung und Halbpension mit vegetarischen Delikatessen in 100 % Bio-Qualität
• 5 x 120 Minuten Yoga-Unterricht, jeweils am Vormittag• eine individuelle Yoga-Stunde im Wert von 90,- €
• Nutzung der Sauna sowie des Naturbadeteichs
• täglich freie Fahrradnutzung
• Teilnahme am Morgen- und Abendprogramm angeleitet vom Team des TAO Gesundheitszentrums
Termine:
21.02.–26.02.2027
08.08.–13.08.2027
Preise pro Person, z.B. im Zimmertyp Gezeiten (vormals Himmel & Wasser): Für 5 Übernachtungen/HP
€ 1051 im DZ, € 1126 im EZ
Teilnehmerzahl: ab 4 bis 14 Personen