Ankommen im Einfach-Sein und dem Körper die Führung überlassen. Tanzend eintauchen in einen kreativen Fluss ohne feste Formen und Schritte, gegenwärtig in Verbindung mit dem, was zu mir gehört und mich überraschen zu lassen von der Leichtigkeit des Seins. Gut gegründet in der Erde behutsam in die Weite des Himmels tanzen wir draußen und im...
Kennst du das Gefühl, keine Worte für das zu finden, was in dir lebendig ist? Dein Körper kennt oft schon die Antwort. In diesem Seminar verbinden wir freie Tanzimpulse, achtsame Körperarbeit und die Gewaltfreie Kommunikation (nach M. B. Rosenberg). Du erforschst spielerisch deine Gefühle, Bedürfnisse und Ausdruckskraft – im Tanz, im Miteinander, im Spüren. So...
Zur Ruhe kommen – Dir selbst begegnen – Dein inneres Feuer neu entfachen. Klänge und Stille laden Dich ein tief in Entspannung einzutauchen, Deinen inneren Impulsen zu lauschen, Dich neu zu spüren und zu verbinden. Entdecke, was Dich stärkt und nährt – und lade es in Dein Leben ein. Für neue Kraft, Gelassenheit und Freude...
Mit vielfältigen Klängen, Stille und kreativen Übungen spüren wir den Elementen des Lebens in uns nach: * Erde – Gibt uns Halt und Stabilität * Luft – Der Atem als Ur-Rhythmus verbindet Innen und Außen * Wasser – Vertrauen in den Fluss des Lebens und andere bewegende Gefühle * Feuer – Spiegelt unseren Geist, das...
Ankommen im Einfach-Sein und dem Körper die Führung überlassen. Tanzend eintauchen in einen kreativen Fluss ohne feste Formen und Schritte, gegenwärtig in Verbindung mit dem, was zu mir gehört und mich überraschen lassen von der Leichtigkeit des Seins. Gut gegründet in der Erde behutsam in die Weite des Himmels – tanzen wir draußen und im...
Möchtest Du Dir Zeit schenken, Dich in Deiner Lebendigkeit und Lebensfreude zu spüren? DanSa und Stellshagen bieten Dir als Wohlfühloase einen Kraftort, um nachhaltig Energie zu tanken. Das abwechslungsreiche Konzept DanSa ist eine Einladung, ganz natürlich wieder bei Dir anzukommen und von innen heraus zu strahlen. Dies gelingt mit einer Mischung aus freiem Tanz, Bewegungsmeditationen und wohltuenden,...
Wie brüchig kommt manchmal unser Alltag daher. Bei der Stimme etwa „die Kehle schnürt sich zu“, „ein Frosch sitzt im Hals“, „meine Stimme klingt einfach nicht gut“. Dabei sind alle Muskeln und ein wunderbarer Stimmapparat in uns vorhanden. Wir können lernen, dieses zu nutzen! Beides wollen wir vormittags erleben: sowohl unsere Stimme als auch unser...
Aloha ist hawaiianisch und heißt „hallo“, „willkommen“, aber auch „Liebe“ und „der Atem des Lebens“. Mit dieser inneren Haltung des Willkommenheißens und der liebevollen Begegnung gehen wir gemeinsam in diese Woche. Wir erkunden unsere Gefühle im Tanz, genießen Momente der Achtsamkeit in Stille (z.B. Atem-Meditation) und Bewegung (z.B. QiGong), erweitern in Achtsamkeitsübungen und im achtsamen...
