Aloha ist hawaiianisch und heißt „hallo“, „willkommen“, aber auch „Liebe“ und „der Atem des Lebens“. Mit dieser inneren Haltung des Willkommenheißens und der liebevollen Begegnung gehen wir gemeinsam in diese Woche. Wir erkunden unsere Gefühle im Tanz, genießen Momente der Achtsamkeit in Stille (z.B. Atem-Meditation) und Bewegung (z.B. QiGong), erweitern in Achtsamkeitsübungen und im achtsamen Austausch Mitgefühl, Dankbarkeit und den inneren Raum der Möglichkeiten. Dazu gibt es immer wieder kleine hawaiianische Impulse.  

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

www.freitanz-bremen.de

Tanz und Achtsamkeit mit Marika Muster, Achtsamkeitstrainerin

Unser Pauschalarrangement beinhaltet:

• 5 Tage Unterbringung und Halbpension mit vegetarischen Delikatessen in 100 % Bioqualität
• 5 x 2 Stunden „Tanz und Achtsamkeit mit Aloha“ von Montag bis Freitag 
• Nutzung des Saunahauses und des Naturbadeteiches
• Teilnahme am Morgen- und Abendprogramm, angeleitet vom Team des TAO Gesundheitszentrums (z.B. Frühgymnastik, Yoga, Meditation)
• Kostenfreie Nutzung unserer Fahrräder – für E-Bikes 10 € Ermäßigung pro Tag und Rad.

Termin:

11.10.-16.10.2026

Preise pro Person, z.B. im Zimmertyp Gezeiten (vormals Himmel & Wasser): Für 5 Übernachtungen/HP

€ 898 im DZ, € 998 im EZ

Teilnehmerzahl: ab 5 bis 14 Personen