Gönn dir eine wohltuende Auszeit mit einer Woche Yoga. Tauche ein in fünf Tage achtsamer Bewegung, tiefer Atemzüge und nährender Stille. Erlebe Yoga in seiner Vielfalt: Mal dynamisch, mal ruhig, manchmal fließend als Teil eines Vinyasa, manchmal gehalten in der Tiefe. Wir verbinden Asana (Haltung), Pranayama (Atem), Meditation (Stille) zu einer ganzheitlichen Praxis, die Dich...
(chinesisches Sprichwort) Yin Yoga gibt uns die Gelegenheit durch sanftes Dehnen, Drehen und Komprimieren sowie bewusstes Atmen und Stille aktiv zu regenerieren. Yin Yoga wirkt sich besonders auf die tieferliegenden Bindegewebsschichten aus, weil die Positionen über längere Zeit gehalten werden. Muskel, Knorpel und Gelenke werden mehr durchfeuchtet, unsere Organe besser durchblutet und unser ganzer Körper...
Hatha Flow bezieht sich auf Bewegung, Wärme und Kraft. Yin Yoga bezieht sich auf Stille, „Coolness“ und Introspektion. Zusammen bieten sie uns eine Praxis, die alles beinhaltet was wir brauchen. Natürlich gibt es viele Kombinationen und Nuancen, genauso wie es unendlich viele Variationen der Menschen und ihrer Bedürfnisse gibt. Manche Leute brauchen viel Yang, andere...
Tauche ein in einen Yogakurs, der dich mental, emotional und körperlich unterstützt. Sanft stärken und dehnen wir den Körper mit Asanas. Die Atemübungen (Pranayama) helfen dabei, die Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen. Dieser Kurs lädt dich ein, körperliche Empfindungen, Emotionen und Gedankenmuster bewusst wahrzunehmen. Spüre die sanfte Kraft und Stärke aus deiner Mitte heraus,...
Eine Ayurveda-Kur bei uns im Gutshaus Stellshagen, bei der Sie neue Kraft und Vitalität tanken. Die Kur wirkt stressbedingten Beschwerden entgegen. Mit den wohltuenden Ölbehandlungen und dem köstlichen ayurvedischen Essen kehren Energie und Lebensfreude zurück. Dazu werden praktische Anregungen gegeben, wie Sie im Alltag Ihre Gesundheit stärken können. Diese Kur ist auch geeignet bei gesundheitlichen...
YOGA FÜR ALLE mit Olaf Riemann, Hatha-Yoga-Lehrer nach T. Krishnamacharya, Mitglied im BDY In dieser wohltuenden Übungswoche unterstützt Yoga Sie dabei, Ihr wahres Sein zu erleben, die Kraft und Stärke aus der Mitte heraus zu spüren. Einsteiger lernen die Grundlagen des Yoga, Geübte vertiefen und intensivieren ihre Erfahrungen. Die Körperübungen (Asana) verbessern die Wahrnehmung, fördern...
Yin Yoga gibt uns die Gelegenheit, durch sanftes Dehnen, Drehen und Komprimieren sowie bewusstes Atmen und Stille, aktiv zu regenerieren. Yin Yoga wirkt sich besonders auf die tieferliegenden Bindegewebeschichten aus, weil die Positionen über längere Zeit gehalten werden. Muskel, Knorpel und Gelenke werden mehr durchfeuchtet, unsere Organe besser durchblutet, unser gesamter Körper wird genährt. Das...
