Stress kennt heutzutage leider fast jede*r. Die Auswirkungen zeigen sich sehr unterschiedlich: sei es mit körperlichen Symptomen wie Kopfschmerz, Schlaf- und Kreislaufstörungen oder mit seelischen Belastungen wie Ängste, depressive Verstimmungen oder gar Burnout. Zeit, sich davon eine Pause zu gönnen! Ich zeige einfache und effektive Hilfsmittel und Techniken, die auch nach dem Seminar helfen können, dem Alltagsstress besser zu begegnen und ggf. auch langfristige Veränderungen zu erzielen. Mit Methoden aus Achtsamkeit/Resilienz, Meditation und Embodiment erleben wir fünf Tage voller Entspannung, Erkenntnisse und Ergebnisse! Das Leben wieder kraftvoll selbst gestalten und die Lebensfreude feiern!
RAUS AUS DEM STRESS mit Maica Stephan, zertifizierte Pilatestrainerin, Meditationslehrerin und Coach
Unser Pauschalarrangement beinhaltet:
- 5 Tage Unterbringung und Halbpension mit vegetarischen Delikatessen in 100% Bio-Qualität
- Begrüßungsrunde am Sonntag um 16:00 Uhr
- Montag bis Donnerstag jeweils 2 Stunden Seminarzeit
- Nutzung des Saunahauses und des Naturbadeteiches
- Teilnahme am Morgen- und Abendprogramm, angeleitet vom Team des TAO Gesundheitszentrums (mit z.B. Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
- Termin:
- 09.03. bis 14.03.2025
- Preise pro Person, z.B. im Zimmertyp Wasser: Für 5 Übernachtungen/HP
- € 830 im DZ, € 930 im EZ
- Teilnehmerzahl: 5 bis 15 Personen